和術慧舟會 大手町道場

総合格闘技

総合（打撃、寝技、レスリング等）クラスは、主にスパーリング中心なので、打撃と寝技の経験がある中級者以上が対象です。限りなく自由に動くことが出来る競技「修斗」がテーマです。各種ミット、打撃からタックルなどの連携や対処法を練習します。

キックボクシング

打撃（空手、キックボクシング等）クラスは、主にジャンプロープ、ステップ、シャドー、パンチやキックミット、パンチやキックへのディフェンスを練習します。打撃のコンビネーションを覚えることで、手数が大幅に増えてアグレッシブに攻めることが出来ます。全体的に有酸素運動なのでダイエットに最適、初心者や女性にオススメです。

ブラジリアン柔術

柔術（道着、グラップリング等）クラスは、これから柔術を始めたい初心者から復帰してみたい経験者まで、性別、年齢問わず、練習に参加出来ます。道着を使う場合と使わない場合の寝技の違いを楽しんでください。主に受け身、抑え込み、絞め技、関節技、返し技などの寝技を反復して練習します。護身術にも有効な技術なので、備えあれば患いなし。

グラップリング

寝技（ノーギ、グラップリング等）クラスは、グラップリングは全身を使うので、フィジカルが強化されます。主に絞め技、関節技、返し技などを反復練習で体に覚えさせます。寝技は打撃と同じく総合をするには、絶対に必要不可欠な要素の一つです。さらに柔術も練習することで、技のバリエーションも増え、格段に寝技が上達し強くなることでしょう。