POLAR GYM

総合格闘技

初級MMA、MMAクラスがある。打撃ありのグラップリング。投げと打撃の攻防。グランドでのパウンドなどの限定的な状況での技術の習得もできます。

キックボクシング

キックボクシングクラスは、パンチ、キック、膝蹴り、肘打ちの攻撃、防御テクニックを学ぶクラス。慣れてきたらスパーリングもやって楽しく強くなりましょう。トレーニング＆ミットクラスは、自由にサンドバッグ、マシンで身体を鍛えましょう。トレーナーがミットを持つので楽しく気持ちよく汗をかけます。トレーナーがいる時はスパーリングも出来ますよ。

ブラジリアン柔術

道衣を着て行う組み技のクラスです。初心者から上級者一緒に楽しく学んでいきます。POLAR GYMでは道衣クラスは柔道、柔術があり柔道では立ち技、投げ技を強くし、柔術では寝技を強くする仕組みが出来ております。

レスリング

キャッチレスリングクラスは、関節技、締め技、投げ技、タックルなど組技を学びます。見るよりもやる方が楽しいクラスです。