ラフテル ヨガ&ダイエットキックボクシング

キックボクシング

ビギナークラスは、ダイエット系プログラムです。音楽に乗って、簡単なキックボクシングの動きを行う有酸素運動です。もちろん、初めての方でも参加出来ます。たくさん汗をかいて。ストレス発散&ダイエットを目指します！日ごろの運動不足を解消してスッキリしましょう！！キックシェイプクラスは、キックボクシングの基本を学べるクラスです。構え、動き、攻撃、防御の基本を丁寧に教えます。内容は、毎週少し変わるところもあるので飽きずに受講出来ます。初心者はもちろん、中級者にもお勧めのクラスです！ビギナー&シェイプクラスは、ミットを多く使用するクラスです。キックボクシングをより実践的に指導します。初心者～中・上級者対応。個々人のレベルに合わせ、一人一人をしっかり教えていきます。※許可制でマスボクシングが出来る唯一のクラスです。