SHIROI DREAM BOX

キックボクシング

レディース・一般会員は、美容 ダイエット、健康増進、楽しく汗を流して運動不足、ストレス解消にサンドバッグを打つ、蹴ることを楽しんでいる会員さん、思い出づくりにアマチュアの試合、ボクシング・キックボクシング・総合格闘技ルールのスパーリング大会に出場、チャレンジしたりと、会員さんが楽しくみんなで汗を流して練習しています。ジュニアクラスは、青少年健全育成、礼節、協調性、体力、運動能力、スポーツパフォーマンス向上、体を動かすことの爽やかさ、楽しさを体感できます。思春期の子どもたちの気持ちとパワーをしっかりとミットで受け止めます。ウエルネス (Wellness)クラスは、お腹まわりが気になり始めた方、健康診断で引っかかってしまっている方、足腰を鍛えて安心して旅行や趣味を楽しみたい方、メタボ対策、健康増進など、今後の健康管理にSHIROI DREAM BOXをご活用ください。運動不足が原因のひとつとなり、病気になってしまったり、糖質・食事制限される前にボクシング＆キックボクシング＆食事コントロールのコンビネーションでエクササイズ！楽して痩せることはできませんが、スポーツを楽しみながら汗を流して、食事コントロールができれば効果を出せます。効果・成果が出てくると自然と継続できます。理想のボディメイク＆コンディションも夢ではないです！レディースキックスクラスは、パンチ＆キックでエクササイズ。レッスンの途中参加・途中退室OK!このクラスは小さなお子様同伴で参加OK!産後や育児で運動不足なママさん、美容・ダイエット・ストレス解消に楽しくキックボクシングで汗を流しましょう。初心者から上級者まで、丁寧に指導致しますので、無理なく安全に楽しく練習できます。（ストレッチルームで鏡を見ながらのステップ・ツイスト運動、シャドーボクシング＆キックミット練習を中心に行います。）