キックボクシングアカデミーROOTS

キックボクシング

キックボクシングエクササイズクラスは、キックボクシングの構えからミット打ちまで、初心者や体力作りの方でも気軽に参加できるクラスです。キックボクシングの動作で気持ちよく汗を流しましょう。ビギナーキックエクササイズ クラスは、1時間のキックボクシングエクササイズに比べ、初心者向けの軽めの運動量で45分のクラスです。また、このクラスは一つの技を深堀して行うベーシックなクラスでもあるので、初心者だけではなく、在籍歴の長い方にもおススメです。レディースキックエクササイズクラスは、女性だけで行う1時間のクラスです。気兼ねなく思い切り身体を動かして、ストレス解消しましょう。キックサーキット30クラスは、キックボクシングの動作や体幹トレーニングを取り入れた、全７種類のエクササイズを30分間行うサーキットトレーニングのクラスです。エクササイズの強度は、レベルに合ったエクササイズをご自分で選択できるので、運動初心者の方から上級者まで無理なく始められます。