Studio Spin On MSD護心道

総合格闘技

総合格闘技は、パンチ・キック・投げ技・関節技・絞め技などのあらゆる技が含まれた何でもありの格闘技です。
様々な技を修得できるのでバランス良く体を鍛え特別なトレーニングを行わなくても自然と基礎筋力がUP⇑して行きます。
練習は選手を目指す方はより実践的にトレーニングを行い、健康やダイエットを目的とした方には個人のレベルに合わせて練習を進めて行きます。

キックボクシング

レディースキックボクシングクラスは、女性の為のキックボクシングクラスです。初心者を対象にしたフィットネス系・女性専門クラスになります。パンチやキックの基本的なテクニックと基礎体力の向上・ストレス発散・運動不足解消を主な目的としています。

グラップリング

NO-GIグラップリングは柔道着の様な道着を着用しないレスリングスタイルのサブミッションファイティング（組技格闘技）です。サブミッションファイティングとは投げ技・関節技・絞め技のみの格闘技でパンチ・キックなどの打撃は一切行いません。NO-GIグラップリングは関節技がとても多く、護身術的な要素も多く含まれます。立った状態での簡単な護身術を学ぶ事も出来ます。