トライフォース浅草橋

ブラジリアン柔術

ベーシックA、Bクラス（どなたでも参加可）は、ブラジリアン柔術の基本テクニックを、30レッスン150種類からなるトライフォースのベーシックカリキュラムにそって満遍なく学ぶ事が出来ます。カリキュラムは2～3ヶ月で一巡します。レギュラークラス（白帯1本線以上）は、一般向けのクラスです。前半はウォームアップとしてマット運動や基本動作のドリルを行います。その後、その日のテクニックを2〜3種類学びます。クラスの後半はスパーリングを行います。テクニッククラス（オールレベル）は、参加者全員のレベルに合わせて、初級から上級までのテクニックを指導し、ドリルを行います。スパーリングクラス（白帯1本線以上）は、フリースパーリングのクラスです。指導員の監督の下、道衣またはNO-GIにて自由なスタイルのスパーリングを行うことが出来ます。キッズクラス（5歳～小学6年生）は、柔術の基本となるムーブメントとテクニックを楽しみながら学べます。レベルを見ながらスパーリングも行います。柔術を通じて相手を思いやる優しさと、イジメに負けない強い心と体を育成します。

グラップリング

ノーギクラス（白帯1本線以上）は、道着を着用しない柔術＝サブミッションレスリングの練習を行います。トップスはラッシュガード、ボトムスはハーフショーツをご着用下さい。