ユナイテッドジム千葉

ブラジリアン柔術

ベーシッククラスでは、柔よく剛を制すブラジリアン柔術ならではの楽しみを身に付けていただきます。力に頼らない動きを行えるように、正しいフォームやポジショニングを学びます。基礎運動、反復練習をメインに行います。スパーリングを行う場合は、インストラクターは監督役となり最長でも3分間をリミットとします。テクニッククラスでは、ブラジリアン柔術で思い通りのゲームが出来るようになることを目的とします。テクニカルなスパーリングを行えるようになるために、攻撃と防御のバリエーションを増やします。テクニックの指導、反復練習、そしてスパーリングを行います。

キックボクシング

ベーシッククラスは、キックボクシングの基本動作を応用して、健康的に全身運動を行います。運動不足の解消や日々のストレス発散、ボディメイクなど幅広い効果が期待できるクラスです。体力に自身の無い方でも安心して参加していただけます。テクニッククラスは、パンチとキックを使った格闘技初心者に人気の立ち技格闘技です。ボクシンググローブと足にレガースを装着します。基本的なフォームやテクニックを学んでいただいてから、ミット打ちやスパーリングを行います。ミットやサンドバックで得られる爽快感は最高です。

総合格闘技

MMA（Mixed Martial Arts）は様々な格闘技を融合しますので、立ち技や組み技を使い分け、展開していくことに魅力があります。危険な格闘技と思われがちですが、このクラスではMMAならではの基本的なテクニックを安全に学んでいただけます。キックボクシングクラスやグラップリングクラスとの組合せを推奨します。

グラップリング

アメリカを中心に世界的に人気急上昇中の組み技格闘技です。道着を使わないことから「ノーギ（No-Gi）」とも言われています。ブラジリアン柔術と違い、グラップリングはラッシュガードとハーフパンツを着用し、服の部分を掴むことが反則になるため、膠着が少なくスピーディーな格闘技なので、とてもオススメです。