feel the mma fitness

キックボクシング

基本キッククラスは、初心者向けのキックボクシングクラスです。基本となるパンチやキックの練習をしてペアになりお互いにミットを持ち合い、基本的なコンビネーションを反復します。​未経験の方は一からインストラクターが指導します。キックボクシングクラスは、初心者、中級者向けのキックボクシングクラスです。対人練習が主になります。対人シャドーボクシングでウォーミングアップ。ペアになりディフェンスやテクニック練習をしてからライトスパーリング(顔へは直接当てず寸止めで痛くないスパーリング)。最後はペアでフリーのミット打ちをやります。レディースキッククラスは、女性限定のフィットネスクラスです。一つのクラスでキックボクシングとフィジカルトレーニング両方ができるクラスです。ペアになってテーマに沿ったコンビネーションのミット打ち。女性専用なので安心して参加できます。

総合格闘技

打撃、組技、寝技をすべて使う総合格闘技です。初心者の方や女性などでも総合格闘技を楽しめるクラスです。

グラップリング

梅田インストラクターによる組技、寝技のクラスです。基本的なマット運動で体の使い方を覚え、組技で力の使い方を覚え、関節技や絞め技で技術を学べるクラスです。