スターダストスタジオ柔術トレーニングセンター

ブラジリアン柔術

白帯クラスは、40代以上の方でも柔術を楽しんでもらう為のクラスです。(過去に格闘技経験がない方に向けたクラスです。)バランス感覚、俊敏性など取り戻しながら柔術の基礎から学ぶクラス。アダルトクラスの流れは、準備体操、テクニッククラス、スパーリングクラスという流れです。(休憩を間に何回かいれます。)クラスの流れ、技など全て初心者に向けて行います。テクニッククラスでは、基本の技を通して「自分が相手にとって良い体勢いるのか？悪い体勢にいるのか？」の違いを学び、グレイシー柔術の「技を組み立てていく」「技の構築の仕方」を学んでいくクラスです。力を使わずに足で相手の体重を支えるなど自分の体にテコがかかるようにするための体の使い方を知る事は自分の可能性を知るきっかけになります。柔術は何百種類という技が有り、必ず自分に合う技が有ります。技と聞くと攻撃する事を思い浮かべる人も多いかもしれません。しかしエスケープも技です。エスケープにこそグレイシー柔術の醍醐味が隠れています。自分が危険な体勢から安全な体勢へ移動する、エスケープする事も学んでいきます。テーマに関しましては、その日の参加会員に合わせて基本の技をテーマに沿って行っていきます。スパーリングクラスはテクニッククラスで学んだ事が理解出来ているかどうかを確かめるためのクラスです。