トライフォース志木

ブラジリアン柔術

ベーシッククラスは、全ての帯色の会員が参加できます。ブラジリアン柔術の基本的な技術を、30レッスン150種類のテクニックからなるトライフォースのベーシックカリキュラムに沿って満遍なく学ぶ事が出来ます。レギュラークラスは、全会員向けの一般クラスです。白帯1ストライプ以上から参加可能です。前半はウォームアップとしてマット運動や各種の技術練習（ドリル）を行います。次に、その日のテーマに沿ったテクニックを2～3種類学び、その反復練習を行います。クラスの後半はスパーリングを行います。練習は休みながら自分のペースで行うことが出来ます。アドバンストクラス・マスタークラスは、白帯ストライプ2以上の会員が参加できます。クラス内容は、トライフォースのベーシックカリキュラムを履修していることを前提として応用的な技法を習得します。キッズクラスは、3歳以上の子供を対象としたクラスです。広いスペースで伸び伸びと遊んでもらうことが目的です。楽しくゴロゴロしながら、柔術の動きを覚えていく事が出来ます。礼儀作法も自然に身に付けることができ、イジメに負けない強い心と体を育成します。

グラップリング

ノーギクラスは、全ての帯色の会員が参加できます。道衣を着用しない柔術（サブミッションレスリング）の練習を行います。クラス内容は、トライフォースのベーシックカリキュラムを道着なしに再構成した内容を実施します。トップスはラッシュガードまたはTシャツ、ボトムスはハーフショーツか道着のズボンをご着用下さい（スパッツのみは不可）