ドラゴンズデン

ブラジリアン柔術

ブラジリアン柔術クラスはブラジリアン柔術の技術習得に必要な基礎的動作の反復練習（基礎運動）、毎週ごとに設定されたテーマを毎クラスごとに参加者のレベルに合った技術指導（テクニック）、実践的なスパーリング練習（スパーリング）を行います。キッズ柔術クラスは、小学1年生から中学生位までを対象にしています。内容は参加者のレベルで簡単な柔術トレーニングを遊びの感覚で学びます。

キックボクシング

縄跳び、筋肉トレーニング、ラダートレーニング、ミット打ち、ライトスパーリングをおもに行います。自分のペースで練習できますので強度を上げたい、下げたいなどありましたらインストラクターにお伝えください。キッズキックボクシングクラスは通常のキックボクシングクラスと並行して行っています。なので親子で参加することもできます。もちろんお子様一人でもご参加できます。