ポゴナクラブジム さいたま支部

ブラジリアン柔術

柔術ベーシッククラスは、柔術のベーシックを中心に学べるクラスです。ベーシックな技術のクオリティやディテールの差がそのまま柔術の強さや上手さの差となります。白帯、青帯はベーシックの習得、紫以上はベーシックの底上げと理解を深める為にも全ての帯に重要なクラスです。ブラジリアン柔術クラスは、各自準備運動をしその後テクニックを参加メンバーを考慮して行っています。技の引き出しを増やしましょう。ドリル＆シチュエーションスパークラスは、テクニックのドリルを中心に反復して精度と理解を上げます。ハーフガードからマウントからバックポジションから等様々なシチュエーションからのスパーを行いそれぞれのポジションのオフェンス、ディフェンス能力を向上させます。

グラップリング

グラップリング（ノーギ柔術）は、いくつかルールに違いはありますが、簡単に言うと柔術着を着ないで行う(ラッシュガードやTシャツ短パン等 ※金具が無いもの)柔術です。海外では大変人気が高い競技で、こちらをメインに行なっている方も多数います。足関研究会は、杉内夫妻は足関十段今成正和選手と元同門であり、足関節技には絶対の自信があります。足関は柔術、グラップリング、総合格闘技の中でも極めが早いとても有効なサブミッションです。