翔拳道

キックボクシング

キッズクラスは、小学生から中学生のためのクラスです。楽しく安全にキックボクシングを楽しむことを目的にしています。ダイエットクラスは、ダイエットをしたいという方を対象としたクラスです。ストレッチや軽いエクササイズを取り入れたキックボクシングを行います。基礎代謝を高めることを目的としていますので、運動不足解消にピッタリです。入門クラスは、基本は、キックボクシングを楽しむために大切なものです。基本の動きをしっかりと学びましょう。初心者クラスは、初心者を対象にした基本テクニックをしっかりと学ぶためのクラスです。スパーリングに使える技を身につけていきます。選手クラスは、試合で活躍するための体力や筋力を付け、テクニック重視の指導を行います。勝つための技術、勝つためのスパーリングを中心にトレーニングをしていきます。