総合格闘技道場STF 浦和ジム

総合格闘技

総合格闘技・寝技初級&入門クラスは、初心者や格闘技・スポーツ未経験者に適したクラスです。総合格闘技と寝技の基本動作を丁寧に練習します。基本動作から始まり、タックルの打ちこみ、技術講座と進行します。「体力が心配で、技中心に技術練習をしたい」という方、このクラスはスパーリングがありません。フィジカルトレーニングの一環として安心して受講できます。総合格闘技・寝技スパーリングクラスは、寝技系のスパーリングクラスです。総合格闘技・グラップリング・柔術のスパーリングを行います。自分のペースに合わせてスパーリングを行うことができます。スパーリング中に疑問に思った事や解らない事は担当の指導員が技術指導を行います。指導は専属トレーナーが1人1人、丁寧に指導いたします。

キックボクシング

初級&入門クラスは、初心者の方や格闘技・スポーツ未経験者に適したクラスです。キックボクシングの基本動作を丁寧に練習します。技術講座から始まり、シャドー、ミット打ちを行います。「格闘技はやってみたいが、ケガをしそうで怖い」という方、このクラスはスパーリングがありません。フィジカルトレーニングの一環として安心して受講できます。ジムワーク&スパーリングクラスは、初心者から上級者すべてのレベルに対応したクラスです。シャドー、ミット・サンドバック打ちを自分のペースで行います。希望者のみでライトコンタクトのマススパーリングを行います。指導は専属トレーナーが1人1人、丁寧に指導いたします。レディースキックボクシングクラスは、女性限定キックボクシングクラス。初心者の方や格闘技・スポーツ未経験者に対応したクラスです。フィットネス感覚で行うことができ、ダイエットにも効果抜群です。もちろん本格的に練習したい方にも対応します。シャドーから始まり、ミット・サンドバック打ち、技術講座を行います。始動は専属トレーナーが1人1人、丁寧に指導いたします。ジムワーク（昼）は、昼間開講しているキックボクシングクラスです。グループレッスンではなく、個人で好きな時間（開講時間内）にトレーニングができます。シャドーボクシング、ミット打ち、サンドバック、など自由度の高いクラスになっています。

ブラジリアン柔術

初級&入門クラスは、初心者の方や格闘技・スポーツ未経験者に適したクラスです。ブラジリアン柔術の基本動作を丁寧に練習します。基本動作から始まり、技の打ちこみ、技術講座と進行します。「体力が心配で、技中心に技術練習をしたい」という方、このクラスはスパーリングがありません。フィジカルトレーニングの一環として安心して受講できます。スパーリングクラスは、初心者から上級者すべてのレベルに対応したクラスです。ブラジリアン柔術の基本動作を丁寧に練習します。基本動作から始まり、技の打ちこみ、技術講座と進行します。終盤に希望者のみでスパーリングを行います。指導は専属トレーナーが1人1人、丁寧に指導いたします。