Grow up横浜ジム

キックボクシング

基本キッククラスは、構え、基本的なパンチやキックを分かりやすく練習します。手足を使うことで頭の体操にも！初級キッククラスは、コンビネーションを覚えたり、パンチやキックのガード練習をします。女性も一緒に！上級キッククラスは、スパーリング、打撃の強化、心肺機能　筋力アップなど試合向けの練習をします。ボディアップクラスは、テンポのいい音にノリながら パンチを打ったり、キックを蹴ったり有酸素運動。