シープラスジム

キックボクシング

初心者、レギュラー、キッズ、女性専用クラスがある。キックボクシング初心者クラスは、基本的なキックボクシングのフォーム、打撃を学んでいただきます。ミット打ちや無理のない強度で筋力トレーニングも行います。経験が無い方でも安心して参加できるプログラムです。キックボクシングレギュラークラスは、キックボクシングに慣れてきた方が参加します。コンビネーションの打撃、ディフェンスなどの対人練習、強度を上げたミット打ち、安全に配慮をしてマススパーリングを行います。女性クラスは、女性のみ参加が可能です。基本的なキックボクシングのフォーム、打撃を学んでいただきます。ミット打ちや軽めのトレーニング、対人練習も行います。女性講師が担当する際はMMAの練習を行う場合もあります。未経験の方でも安心して参加できるプログラムです。キッズクラスは、格闘技を楽しく安全に学び、強い体と心を育みます。基本的なキックボクシングのフォーム、打撃を学んでいただきます。※初心者の生徒さんは対人練習は行いません｡

総合格闘技

MMA初心者、MMAレギュラークラスがある。MMA初心者クラスは、基本的な総合格闘技の打撃､組技､寝技を学んでいただきます。マット運動や関節技の技術練習を行います。経験が無い方でも安心して参加できるプログラムです。MMAレギュラークラスは、総合格闘技に慣れてきた方が参加します。組技と寝技の打ち込みを中心に､安全に配慮をしてMMAのマススパーリング､グラップリングのスパーリングを行います。