ネクストレベル上野

キックボクシング

ビギナーキッククラスは、キックボクシングの基本を学びます。ストレッチから始まり構え方・パンチ・キックのフォーム、ミット打ちなどを行います。格闘技未経験の方や体力に自信がない方でも無理なく楽しめるプログラム内容です。ベーシッククラスは、キックボクシングの基本＋応用を学びます。ビギナークラスよりも少しだけ技術・運動量など増えますが、初心者の方も無理なくご参加頂けます。キックボクシングの技術全般を学べるプログラムです。ダイエットキッククラスは、エアロビクスにキックボクシングの動きを取り入れたダイエットに効果的なプログラムです。音楽に合わせ、パンチやキックを出していくので格闘技未経験の方や女性の方にオススメです。その他に筋力トレーニング・ストレッチを取り入れ、しなやかでシャープな体を作っていきます。スパー&テクニッククラスは、ビギナー・ベーシッククラスで学んだ技を使用して、軽いスパーリングを中心に試合時の攻撃防御のテクニックを身につけます。※NEXT LEVEL昇級審査レベルC以上のみ参加が可能です。