K-1ジム横浜

キックボクシング

K-1クラスは、どなたでも楽しめる、競技としてのK-1を味わえるクラスです。構えや、基本となる技、体の動かし方を分かりやすく指導致します。 運動強度は抑え、技のフォームを重視して行います。基本的なパンチ＆キックの技をつなげ、コンビネーションにし、ディフェンスの動きも含め、より実践的な内容までを指導致します。また、トレーナーによるカウンセリングも実施しておりますので、1人1人と向き合いながら丁寧に指導致します。運動強度は抑え、技のフォームを重視して行います。しっかりと基本を身につけたい方、初心者の方、女性の方にお勧め致します。シェイプアップクラスは、女性の方に人気のクラスです。きれいなプロポーションを作りあげます。※減量着着用でより効果的です。パンチやキック、様々な技を駆使しての非日常は必ずやストレス発散や体を引き締める結果を生み出します。

ボクシング

ボクシングクラスは、ボクシングのパンチを中心としたクラスになります。正しいフォームのパンチを習得したい方や上半身・特に二の腕を引き締めたい方にも目指す方にお勧めのクラスです。ストレス解消にも最適です。女性からシニアの方まで楽しめるクラスになります。