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総合格闘技

MMA (Mixed Martial Arts)とは近年世界的に競技化が 進む総合格闘技の呼称です。クラスでは打撃、投げ、絞め技、関節技等をバランスよく練習します。様々なシチュエーションを想定して行うMMAのカラダの使い方は他競技や日常生活 にも必ず役立つでしょう。

ブラジリアン柔術

柔術とは柔道をベースにブラジルで独自の発展を遂げた寝技主体の格闘技。練習は道着を着て行います。打撃技はなく、護身術としても優れている為、女性からご年配の方まで気軽 に始める事が出来ます。当ジム柔術クラスはトライフォースのアソシエーションとして運営しています。

キックボクシング

パンチとキックの基本からコンビネーションと防御の基本を学べます。ミット打ちやシャドーなど有酸素運動をメインにしたクラスとなっておりますのでダイエット目的の方にも人気です。キックやパンチをミットに打ち込む爽快感を是非体験してみて下さい。

グラップリング

グラップリングは「NOGI」とも呼ばれ道着を着用せずに行う組み技主体の格闘技。道着を着ない柔術、打撃のないMMAの様なイメージです。クラスでは基本ムーブや関節技・絞め技を中心にグラップリングの基礎を練習をします。