イオナフィットネスボクシングスタジオ

ボクシング

ミットは、トレーナーによる、マンツーマンのパーソナルミット打ちが無料でできる。ミットにパンチを打てば、パンッという快音と共に脂肪もストレスも発散してくれます！フォームチェックしてくれますので、短期間で上手にパンチを打てるようになります。シャドーボクシングは、ダイエット効果抜群のオリジナルビデオレッスンで、楽しい音楽にのりながらパンチを打ってウエストと二の腕を引き締めていきます！また足を使ってフットワークをすることによって、ふくらはぎがキュッと引き締まります。サンドバックは、ウエスト引き締めメニューや下半身シェイプメニューなど、ボクシングガーデンオリジナルのサンドバックトレーニングで、狙ったところをボディメイクしていきます。筋トレ効果の高いサンドバックをしっかり打てば短期間で目指す体にボディメイクできます。モデル式キックエクササイズは、美尻＆美脚を作る、お尻・太もも・脇腹に特に効くキックフォームで、サンドバックをキックすれば下半身シェイプアップ間違いなし！