サツキジム横浜

総合格闘技

MMAとはMixd Martial Artsの略語で、パンチやキック、投げ技や関節技を駆使して勝敗を競う競技です。MMAクラスでは打撃（パンチ・キック）、タックルや関節技などの技術を練習します。

キックボクシング

打撃クラスは、パンチやキック、ディフェンスの打ち込み練習を行います。サツキジム横浜では総合格闘技における打撃の技術を指導しています。初級クラスではミット打ちやマススパーリングを中心に行います。スパーリングクラス（打撃）は、火曜日19:00のクラスでは参加者のレベルに合わせてマススパーリング（寸止め）、ライトスパーリング（5割程度の力）と分けて行います。※参加される方は怪我防止のためマウスピースとファールカップの着用をお願いします。

ブラジリアン柔術

道着を着て行う組技のクラスです。道着を使った関節技・絞め技、抑え技などの技術を練習します。グラップリングほど体力的にハードではなく、技術を覚えられることが特徴です。サツキジム横浜では柔術専門の講師の方に指導して頂いています。※参加には道着が必要です。レンタル道着もございますのでお気軽にご利用ください

グラップリング

組技クラスでは関節技、絞め技、抑え技などの寝技の技術を練習します。初心者クラスでは基本的な動きを反復し、テクニック習得を目指して練習していきます。組技スパーリングクラスでは実戦形式での練習を行います。木曜日の組技スパーリングクラスなど、スパーリングに参加される方はマウスピースとファールカップをご持参ください。