ミットネス銀座店

キックボクシング

【女性専用ジム】サンドボックスクラスは、J-POPとK-POPの音楽に合わせ、サンドバックにパンチとキックを打ち込むクラスです。シンプルな動作で一つ一つのフォームを意識し、音楽を楽しみながら楽しく力強く動いていきましょう！グループサンドクラスは、1人1本のサンドバックを使い、音楽に合わせてキックやパンチを打ち続けます。ストレス発散効果の高いレッスンです。キック&キッククラスは、音楽に合わせてキックや筋トレを交互に行い、下半身をメインに動かしていくプログラムです。グループヒットクラスは、サンドバックを使わずに音楽に合わせて動く格闘技エクササイズです。HIIT（高強度インターバルトレーニング）を元に考案されたプログラムで、より激しく、発散したい方にオススメです。グループファイトクラスは、様々な格闘技の動作とトレーニングを組み合わせ、楽しみながら身体全体を強化するプログラムです。