LifeLab小金井

ブラジリアン柔術

柔術 ALL Levelクラスは、初心者から熟達者まで参加可能なクラスです。準備運動から基礎運動、ドリル、柔術テクニックの習得などを行います。当日のテクニックは参加者全体のバランスを考えつつ選択します。柔術フリーマットは、タイマーをならし、参加者が自分のレベルや好みにあわせて自由に練習できる時間です。実践練習や運動強度を求める方はスパーリング、技を習いたい方はインストラクターや上段者に教わったり打ち込みの練習を行うなど、多くのレベルの方が参加されますので自分にあった形でトレーニングいただけます。柔術キッズ・プレキッズクラスは、年長以上小学6年生までのお子さまを対象としたクラスです。柔術の動き、テクニック、遊びを軸としたお子様の健全な発育、礼儀作法の習得を目的としたクラスです。

キックボクシング

Kickレディースクラスは、女性会員様のみご参加可能なクラスです。キックボクシングを軸としたトレーニング、技術習得、フィットネス、ストレス発散等を目的としたクラスです。Kick レギュラークラスは、男性会員様もご参加可能なキックボクシングクラスとなります。Kick キッズクラスは、6歳以上12歳までのお子さまを対象としたクラスです。キックボクシングを軸としたお子様の健全な発育、礼儀作法の習得を目的としたクラスです。

グラップリング

グラップリングクラスは、「ノーギ」とも呼ばれる道着を着ずに柔術ルールで行う組技競技のクラスとなります。グラップリングに特化した技術習得、スパーリングを行います。