ストライプル早稲田柔術アカデミー ヒルマ道場

ブラジリアン柔術

柔術ビギナー（初心者向け）クラスは、柔術の基本的な動きの習得を中心に、初歩的な技術や護身術を扱う、柔術未経験者、運動やスポーツ経験の乏しい方を対象とした内容です。30分と短めのレッスンで、マンツーマンもしくは少人数の指導員の目の行き届きやすいクラスです。スパーリングは行いません。柔術ベーシック（初心者、一般向け）クラスは、柔術の基礎的な動作やテクニックを中心にじっくりと反復していくクラスです。カリキュラムに沿って進めて行きます。準備運動、ムーヴやテクニックの反復練習がメインとなります。初心者の方や基本を見直したい方にオススメのクラスです。柔術（初心者、一般向け）クラスは、ムーヴやテクニックの反復練習を中心に、より応用的な技術をメインに扱うクラスです。競技柔術ルールを意識した内容となります。柔術には数限りない技があります。その一端を堪能してください。※初心者にもレッスン内で対応いたします。スパーリング（一般向け）クラスは、フリースパーリング中心のクラスです。状況限定のスパーリングなどを行うこともあります。指導員は個別に指導やアドバイスをしつつ、一緒に汗を流しております。テクニックの反復練習など自主練習をされても構いません。必ずしも最後まで参加する必要なく遅参も早退も可能です。疲労具合やご都合に合わせてご参加下さい。キッズクラス/親子クラスは、4歳くらいから小学6年生までと親御さんを対象とした、親子で一緒に参加も可能なクラスです。認知力、バランス感覚、リズム感、反応力、運動神経、判断力・・・様々な能力を総合的に習得・向上させ、強くなり、優しくなるための稽古で子供達を育みます。