立川キックボクシングアカデミー

キックボクシング

フィットネスコースは、女性に人気のエクササイズ。持続的に通えば100％痩せれます。フィットネスはBGMに合わせるだけでなくサンドバッグ、ミットにパンチ・キックをするので効果抜群。キックボクシングは、たくさん汗をかくので血行も良くなり老廃物が排出され、肌の新陳代謝が上がり、肌もきれいに。全身を使ったスポーツなので二の腕・肩周り・背中・ウエスト・腰周り・お尻・脚など全身の筋肉を鍛えられます。引き締まった美ボディが手に入ります。ダイエットコースは、無理なく健康的に痩せられます。殴る・蹴るの非日常の動きで日ごろのストレスも発散。爽快感のある時間はやみつきになります。キックボクシングは全身を使ったスポーツで、カロリー消費量が非常に高いスポーツです。続けていくと筋肉が増えて基礎代謝がアップ。筋肉を刺激し増進させる無酸素運動と脂肪を燃焼させる有酸素運動を同時に行うため、高いダイエット効果が期待できます。エネルギー消費量が増えるから健康的に痩せられます。ストレス解消コースは、体力に合ったオリジナルプログラムを作成。難しい技など考えずに、ただただサンドバックを殴る、蹴る。