スタージス 新宿キックボクシングジム

キックボクシング

【キックボクシングクラス】キックボクシングの基礎から応用まで幅広く練習できるクラスです。初心者から経験者までシャドー、ミット打ちやテクニック練習のキックボクシングの練習を行います。60分間でキックボクシングの楽しさを体感して下さい。【ビギナークラス】キックボクシングにおいて最も重要な基本技術を詳しい説明と共に練習するクラスです。フォームの練習やキックボクシングの体の使い方を学べるクラスです。ケガをしないフォームを習得できます。体力もつけられる初心者向けのクラスです。【レディースクラス】女性専用のキックボクシングクラスです。ストレス発散＆ボディメイク作りをしたい女性のためのクラスです。 初めての方でも安全・簡単に始められます。キックボクシングの楽しさを味わってみてください。【HIIT キック】HIIT とは、「High Intensity Interval Training Training（高強度インターバルトレーニング）」の略で、負荷の高い運動と小休憩を繰り返すトレーニングです。キックミット＆筋力トレーニングで、常に脂肪が燃焼しやすい状態をキープし、体脂肪減少と引き締まった筋肉をつけます。【ダイエットキック】キックボクササイズ（有酸素運動）ミット打ち・筋力トレーニング（無酸素運動）でダイエットの結果を出します。体力の無い方でも体力向上のためにも是非参加して下さい。【テクニッククラス】試合や実戦練習で必要になるテクニック、ディフェンスの練習をします。試合は出場したくはないけれど、テクニックは覚えたいという方の参加も可能です。【キッズクラス】キックボクシングを通じて、技術と礼儀と挨拶を身につけることや、効果的な体作り・運動能力の向上を目指して指導いたします。【フリー練習】オープンからクローズまでご利用可能です。クラスの様に定時に始まり終わるのではなく、2 F ジムフロアでご都合や体調に合わせて練習できます。初心者はもちろん全てのレベルの方に対応して練習メニューをトレーナーが提案します。希望者はマススパーリングなども行えます。