ブルードッグジム

キックボクシング

キックボクシングクラスでは、初心者からプロまで、日頃の運動不足やストレス解消、ダイエットをしたい方、本格的にキックボクシングをやってみたい方まで無理なく指導を行っています。キックボクシングの基本フォーム（パンチの打ち方・蹴り方）を中心に指導致します。慣れてくるにつれて ミットをやったり、かるいブロックのやり方を練習します。中級クラスでは、マススパーリング・コンビネ ーションなど高度なテクニックからディフェンスに至るまで、キックボクシングを楽しむための本格的な テクニックをベースとして指導していきます。初級クラスで学んだことを活かし実戦します。ワンランク上を 目指すキックボクシング経験者向けのクラスとなっております。又、有酸素運動としてダイエット・健康維持・ ストレス解消に効果があり、女性の方にもお薦めです。Freeでは基本的に自由に練習してかまいません。一人ひとりの目的・目標に合わせて練習します。但し、指導員 のいない時のスパーリングは禁止となっておりますのでご注意下さい。

ボクシング

ボクシングクラスでは、初心者からプロまで、日頃の運動不足やストレス解消、ダイエットをしたい方、本格的にボクシングをやってみたい方まで無理なく指導を行っています。ボクシングの基本フォーム（パンチの打ち方・ガードの仕方）はもちろんのこと、ミット打ちやスパーリング なども行っています。ボクシング未経験の方には0から丁寧に、ボクシング経験者にはより強いパンチが打てる ようにしっかりと指導してしていきます。ボクシングの基本を抑えて、目的にあった練習をし、ボクシングの 技術を習得すれば必ず強くなります。また、ボクサーのトレーニングは、余分な脂肪を落とし、筋力と体力を 鍛えています。そのため筋力がつき基礎代謝率が良くなり太りにくく、健康な体質に改善されますので健康維持 を目的にされる方にもお薦めです。Freeでは基本的に自由に練習してかまいません。一人ひとりの目的・目標に合わせて練習します。但し、指導員 のいない時のスパーリングは禁止となっておりますのでご注意下さい。

総合格闘技

MMAでは、初心者からプロまで、日頃の運動不足やストレス解消、ダイエットをしたい方、本格的にMMAをやってみたい方まで無理なく指導を行っています。MMAの基本動作からタックル・投げ技、寝技などを行い、総合格闘技における打撃、組技、寝技を学べます。「打・投・極」を自然の流れにのってそれぞれの技術がとぎれなく連係し、なめらかに回転することができるよう 総合格闘技術の習得を目指し、徹底したトレーニングを行っていきます。各々強くなりたい、プロになりたい、試合で勝ちたいという目的を持って本格的なMMAの練習を行っています。参加メンバーのレベルに合わせて、基本的 な動きや体力作りを中心に行ったり、実戦形式のスパーリングを行ったりします。初心者の方にも、ゆっくり丁寧に 指導いたしますので安心してチャレンジしてみて下さい。

ムエタイ

ムエタイミットクラスがある。