ヨハンボス スポーツスクール

キックボクシング

キックボクシングクラスでは健康維持、ダイエット、試合出場など、皆様の様々なニーズにお答えする為、ヨハン・ボスから免許皆伝を言い渡されたコーチ陣がそれぞれの特徴を生かした多彩なクラスをご用意しています。ヨハンボス・スポーツスクール（ボスジムジャパン）では従来の格闘技ジムの自主トレ方式とは異なり、スタートからラストまでインストラクターの指示の下レッスンを行う、クラスレッスン方式でキックボクシングを学べる様になっています。他のジムにある”一人何をすればいいのか解らない”といった心配は必要ありません。内容も本格的なテクニックをベースとしたトレーニングをまず安全第一に考え、皆様がまず格闘技を楽しめる事をモットーにしています。ミットトレーニングをはじめ、お互いにグローブ、プロテクターを使用して行うテクニックトレーニング等、他のスポーツクラブでは味わえない本格思考のトレーニングを楽しみながら学べます。上級者向けに「テクニカルキッククラス」「プロファイタークラス」等もございます。ガールズキックボクシングクラスは、マーシャルアーツエクササイズは欧米で多くの女性に親しまれており、そのダイエット効果は目を見張るものがあります。近年ハリウッド女優もエクササイズにガールズキックボクシング：マーシャルアーツエクササイズを取り入れる程です。また、美しい身体を手に入れるだけではなく護身術になるキックボクシングの動きをコーチングしますのでしなやかで強い美しい身体になります。通常のキックボクシングクラスよりエクササイズ的要素を多く取り込み、コンタクトなどは一切行わないのでキックボクシングをエクササイズ感覚で安全に楽しめ、無理のないボディメイクをすることが出来ます。

ムエタイ

ムエタイクラスとは、キックボクシングクラスとは異なり徹底的に膝、肘、首相撲を習得するクラスです。接近戦のみで汗を流す少しマニアックなクラスです。しかし、その効果は絶大でこのクラスを行っていればまず組負けません。ムエタイチャンピオンのテクニックを一つ一つ丁寧に、肘、膝、首相撲と解りやすく説明していきますのでキックボクシングでは味わえないスリリングな接近戦を行えるようになります。キックボクシングに置いてクリンチワークは非常に重要で、相手を崩す為にはムエタイの首相撲を学ぶことは必須となります。上達すれば触れた瞬間、相手を転ばずこともできます。また、ボスジムでは首相撲から膝、肘、それだけではなくキック、パンチまで繋いでいきますのでインファイトからでも十分ノックアウトが狙えます。ムエタイ独自のテクニックをボスジムで学ぶことにより、対ムエタイファイターやMMAファイターをも崩して転ばずことができます。

ボクシング

健康維持、ダイエットなどボクシングで気持ちよく汗を流したい、集中的に手技の技術を学びキックボクシングにいかしたいなど様々な人達のニーズに応えたクラスです。ボクシングでも実績のあるコーチが楽しく安全にコーチングいたしますので、どなたでもお気軽にトライできるクラスです。技術トレーニングではストレート、フック、アッパー、ボディブロー等、基本のパンチを一から丁寧に説明し指導していきますので初心者の方でも反復することで綺麗にコンビネーションまで繋げるようになります。ディフェンス面でも一つ一つパンチのディフェンスを学んで行きますので安全にパンチに対するディフェンス向上が計れます。またウェービングやダッキング、スゥエーといったパンチをガードせずに避けるボクシング技術や様々なカウンターパンチもトレーニングしていきますので魅せるボクシング、一撃でノックアウトできるパンチも習得可能です。パンチが弱いキックボクサーが多い中、ボクシング技術を磨くことでより完成されます。ボクササイズクラスは、シャドーボクシングとエアロビクスが融合したものです。このクラスでは有酸素運動と無酸素運動をバランスよくミックスさせ、短期的にはウェイトダウン、長期的には体の各部位のサイズダウンが望めます。ダイエットの際に大事な有酸素運動、ランニング・ウォーキング等が一般的ですが一人で続けるのは大変です。何事も持続の秘訣は「楽しむ」事。ボクササイズではクラスのみんなと一緒にアップテンポな音楽に合わせてパンチやキックのコンビネーションを決めるのがとにかく楽しい。また体全体を使ったエクササイズの為、トータルなボディメイクが出来ます。

グラップリング

グラップリングクラスでは一般に言われる「寝技」を学ぶクラスです。講師には日本グラップリングトーナメント連覇など、数多くの輝かしい実績を残し、世界の猛者と闘いを繰り広げる牧野仁史を招聘。基本的な動きから高度なテクニックまでしっかりとした技を学ぶことができます。「寝技」は柔道などの「立ち技」に比べて危険が小さく、センスや運動能力よりも練習量が上達の度合いを左右する割合が高いという特徴があります。体格に自信がない方でもやる気次第で本人も驚くほどのスキルアップが望めます。格闘技の楽しみの一つとして、自然な動きの中で肉体を逞しいものへと変貌させることができます。また基本的な動きをしっかりと覚えればそこから多彩な技を自分で作り出すことができ、その技が決まったときの 興奮度は「立ち技」では中々味わうことが出来ない経験です。パワーやスピードだけではなく、しっかりとしたテクニックがものをいう「寝技」

総合格闘技

ボスジムのスタンディング技術と、寝技日本一 太田裕之のグラップリング技術を合わせることで、完成された世界に通用する総合格闘技を目指します。総合格闘技は打撃だけ強ければ勝てる、寝技だけ強ければ勝てるという時代は終わりました。打・投・極、全てを高めることで揺るがぬ強さになります。ボスジムでは世界を視野に、まず徹底的に打撃を学び、スタンディングファイトで相手を倒せる。主導権をとれるようにし、転ばずに倒す、テイクダウン。極められづ極める、寝技。そういった最高のトレーニングをしていきます。

ブラジリアン柔術

柔術・グラップリングクラスがある。