パラエストラ小岩

ブラジリアン柔術

ブラジリアン柔術とは寝技を中心とした格闘技です。こちらのクラスでは関節技、絞め技、ポジショニング、投げ技の技術と基本動作を練習することができます。スパーリングなどは基本的に道着を着て行いますが、道着がなくても参加が可能です。

キックボクシング

初心者・フィットネス、中級者、強化練クラスがある。キックボクシング、総合格闘技での打撃の練習を行います。基本のステップやディフェンス、カウンターなどの技術を学び、マススパー、ミット打ちの練習をメインにメニューを組み立てていきます。ミットを叩いた時の感触や快音はストレス発散にも大きな効果があります。

総合格闘技

修斗・MMAクラスがある。修斗は1984年に、佐山聡によって創始された日本生まれの総合格闘技です。打撃、投げ、関節技、ポジショニングなどを反復して練習します。修斗の基本は技術と礼儀作法を守ること。礼に始まり礼に終わることにあります。ただ体を鍛え強くなるだけではなく、人格も正しい方向へ導かれます。

グラップリング

道着を着用しない関節技、絞め技、ポジショニング、投げ技の技術を習得します。また、柔術のルールにおいて制限が多い足関節技や首関節技についてもご指導いたします。トレーニングは細心の注意を払っています。実践の前に、しっかりとデモンストレーションなどを交えながら進めておりますのでご安心ください。